ต่อไปนี้คือวิธีป้องกันไม่ให้สิ่งกีดขวางหยุดคุณให้สิ้นซากในเส้นทางของคุณสิ่งรบกวนกำลังขวางทางคุณอยู่หรือเปล่า? คุณสังเกตไหมว่าหลายครั้งที่คุณกำลังจดจ่ออยู่กับงานและกำลังเข้าใกล้โมเมนตัมที่สิ่งต่างๆ เริ่มลื่นไหลอย่างง่ายดาย คุณจะถูกขัดจังหวะหรือไม่?ผู้ประกอบการส่วนใหญ่สร้างนิสัยการทำงานที่มีประสิทธิภาพสำหรับพวกเขา แต่เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิด พวกเขาตระหนักดีว่าเมื่อพวกเขา
พยายามทำงานให้เสร็จ งานมักจะใช้เวลามากกว่าที่เคยตั้งงบ
ประมาณไว้ สิ่งนี้เกิดจากการรบกวน: เพื่อนร่วมงานที่ต้องการบางสิ่งจากพวกเขา โทรศัพท์จากลูกค้าที่มีศักยภาพ สมาชิกในทีมที่มีคำถามเกี่ยวกับโครงการ
ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่ NFL สอนฉันเกี่ยวกับการเป็นผู้ประกอบการที่มีแรงจูงใจ
ทุกครั้งที่คุณถูกขัดจังหวะหรือเสียสมาธิ พลังงานที่คุณสร้างจากการเดินหน้าโครงการจะหยุดชะงัก และคุณต้องเริ่มต้นใหม่ หลายครั้งที่คุณต้องรวบรวมกำลังใหม่เพื่อไปต่อจากจุดที่คุณค้างไว้ และคุณอาจเสียเวลาอันมีค่าไปกับการพยายามค้นหาว่าจุดไหนอยู่ตรงไหน
วิทยาศาสตร์ยังคงพิสูจน์สิ่งที่สัญชาตญาณของเรารู้: การหยุดชะงักส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน อย่างไรก็ตาม อาจมีผลกระทบเชิงบวกหรือเชิงลบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ตามที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย นักวิจัยของเออร์ไวน์ดร. กลอเรีย มาร์คอาจมีความแตกต่างระหว่างสิ่งรบกวนหรือสิ่งรบกวนประเภทต่างๆ การขัดจังหวะที่เพิ่มงานในมือทำให้เรามีประสิทธิผลมากขึ้น อีกทางหนึ่ง การขัดจังหวะในหัวข้อที่แตกต่างจากสิ่งที่เรากำลังทำอยู่นั้นบังคับให้เราเปลี่ยนจังหวะการทำงาน กลยุทธ์ และแม้แต่สภาพจิตใจของเรา
แล้วเราจะทำอย่างไรกับมัน? ระบุงานหนึ่งชิ้นที่ควรค่าแก่การตั้งใจจดจ่อประมาณ 45 นาที จากนั้นไปที่ที่คุณสามารถอยู่คนเดียวได้ อาจเป็นสำนักงานหรือห้องประชุมต่าง ๆ หรือแม้แต่ร้านกาแฟในบริเวณใกล้เคียง เมื่อลุกจากโต๊ะทำงาน คุณจะไม่สามารถโทรศัพท์หรือเช็คอีเมลได้
ที่เกี่ยวข้อง: 3 ขั้นตอนในการเลิกยุ่งและเริ่มทำงานอย่างมีประสิทธิผล
หากคุณนำแล็ปท็อปติดตัวไปด้วย โปรดจำไว้ว่านี่คือเวลาที่ต้องโฟกัสกับงาน ดังนั้นอย่าทำอะไรที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานนี้
ไม่สามารถออกจากโต๊ะทำงานของคุณ? คุณยังสามารถมี “การประชุมกับตัวเอง” เพียงแค่ใช้ตัวจับเวลาแบบดิจิทัลเพื่อให้คุณรับผิดชอบต่อเซสชันการทำงาน 45 นาที (ตัวจับเวลานับถอยหลังที่ฉันชื่นชอบคือwww.e.ggtimer.com )
ก่อนเริ่มเซสชันการทำงาน ให้นึกถึงคนที่อาจขัดจังหวะคุณ
ซึ่งอาจเป็นสมาชิกในทีม ลูกค้า หรือแม้แต่ผู้จัดการ และขัดจังหวะพวกเขาก่อน คุณสามารถใช้เวลาก่อนช่วงโฟกัสของคุณเพื่อติดต่อกับพวกเขาและคาดการณ์สิ่งที่พวกเขาอาจต้องการจากคุณ นอกจากนี้ คุณควรแจ้งด้วยว่าคุณจะไม่ว่างในอีก 45 นาทีข้างหน้า เนื่องจากคุณจะต้องโฟกัสกับงานเฉพาะที่ต้องทำให้เสร็จ
พวกเขาจะเข้าใจและเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะเคารพเวลาที่มีสมาธินี้และหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะคุณ
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยคุณประหยัดเวลาในทุกๆ วัน แต่ยังทำให้ทีมของคุณมีประสิทธิภาพและอิสระมากขึ้นอีกด้วย ไปข้างหน้าและลองเป็นเวลาห้าวัน
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีฝึกสมองให้มีสมาธิ
ฉันคิดว่าผู้คนติดตามฉันเพราะพวกเขาชอบงานของฉัน มีความนิยมและความสนใจอย่างมากในแฟชั่นของคนดังบนโซเชียลมีเดีย มีการเน้นและให้ความสำคัญกับสิ่งนั้นเป็นอย่างมาก ฉันคิดว่าผู้คนได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งที่ลูกค้าของฉัน [และฉัน] กำลังทำอยู่ แน่นอนว่ามีแง่มุมที่เป็นแรงบันดาลใจในการทำงานในวงการบันเทิงและแฟชั่น
ฉันมีสิทธิ์เข้าถึงและดูเบื้องหลังของสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ ความสามารถในการแบ่งปันสิ่งนั้นในการตั้งค่านี้เป็นสิ่งที่ดึงดูดใจและผู้คนค้นหาสิ่งนั้น ผู้ติดตามของฉันคือผู้ติดตามเพราะพวกเขาใส่ใจ
ฉันรู้สึกเหมือนมีครอบครัวอยู่ที่นั่น ฉันอาจไม่รู้จักพวกเขา แต่มีความสนใจร่วมกันจริงๆ ฉันมีคนจากทั่วโลกติดต่อมาและพูดว่า “ฉันได้แรงบันดาลใจจากสิ่งที่คุณทำ” “คุณมีเคล็ดลับว่าวันหนึ่งฉันจะทำในสิ่งที่คุณทำได้อย่างไร” “ฉันจะไปเอารองเท้าพวกนั้นมาจากไหน” “ฉันเพิ่งเข้ามหาวิทยาลัย ฉันควรเรียนวิชาอะไรดี”
การเข้าถึงและสามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาเหล่านั้นเป็นแรงบันดาลใจที่ดี ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกลับไปหาทุกคน แฟนของฉันตะโกนใส่ฉันและบอกให้ฉันวางโทรศัพท์ มันกลายเป็นปัญหา มันมาหาฉันที่โต๊ะอาหารทั้งๆ ที่ไม่ควร
